Cung cấp đủ lượng nước cho cơ thể mỗi ngày không chỉ đảm bảo cho hoạt động của các cơ quan trong cơ thể mà còn là cách làm đẹp da mặt hiệu quả, giúp cho bạn có làn da tươi trẻ và mịn màng. Uống đủ nước là cách đơn giản và cần thiết nhất để giúp làn da của bạn thoát khỏi tình trạng khô, nhăn và các vấn đề nám da, sạm, tàn nhang,…

Có lẽ không có chị em nào không hiểu vai trò của nước uống đối với sức khoẻ và sắc đẹp của phụ nữ nữa. Nước chiếm phần lớn tỷ lệ trong cơ thể và giúp các cơ quan hoạt động một cách hiệu quả. Ngoài ra, thiếu nước không chỉ ảnh hưởng đến sức khoẻ mà còn khiến làn da bạn luôn nhăn nheo, thiếu sức sống. Vì vậy, ngoài việc sử dụng các loại mỹ phẩm cấp nước cho da từ bên ngoài thì bạn nên áp dụng cách làm đẹp da mặt bằng việc uống đủ nước mỗi ngày để bổ sung từ bên trong, giúp làn da luôn căng mịn, tràn đầy sức sống.

Theo tài liệu hướng dẫn của Viện Nghiên cứu Y khoa Mayo Clinic (Hoa Kỳ), uống nước cũng phải biết cách uống hợp lý và theo thời gian biểu. Theo đó, một ngày bạn nên uống ít nhất 8 cốc nước, tương đương 2 lít nước. Với những người trước đó thiếu nước trầm trọng hoặc đang trong quá trình giảm cân thì nên uống tối đa 3 lít nước/ ngày.

Cách làm đẹp da mặt của nước ít người biết đến

Dưỡng da từ bên trong: Da của được tạo thành từ khoảng 20% nước và chúng thường bị hao hụt thông qua quá trình đổ mồ hôi và đi tiểu trong suốt cả ngày. Nếu không bổ sung lượng nước mất đi kịp thời cho làn da thì sẽ rất dễ gây ra nếp nhăn, khô và chùng da. Do vậy, uống nhiều nước chính là cách làm đẹp da mặt từ bên trong giúp cơ thể bạn luôn được cung cấp một lượng nước đầy đủ.

Giúp da sáng đẹp hơn: Uống nhiều nước, chắc chắn da của bạn trẻ căng mịn và hồng hào hơn thay vì sần sùi và thô ráp. Theo lý giải của các chuyên gia, là bởi uống nhiều nước sẽ làm đầy các tế bào. Khi đó, da mặt bạn sẽ trở nên căng mịn hơn.

Chống mụn và trứng cá: Nước có tác dụng chống mụn và trứng cá rất tốt bởi chúng giúp loại bỏ độc tố ra khỏi cơ thể và làm sạch sâu lỗ chân lông. Nếu bạn thêm một chút nước cốt chanh vào nước uống thì bạn còn có thể nhân đôi thêm tác dụng chống mụn và trứng cá giúp da bạn sáng và sạch hơn.

Làm sạch sâu lỗ chân lông: Hàng ngày bề mặt da tiếp xúc với rất nhiều các hóa chất và bụi bẩn độc hại. Khi đó cơ thể có khả năng tự giải độc bằng cách ra mồ hôi. Tất nhiên, bạn phải uống đủ lượng nước cần thiết.

Cách làm đẹp da mặt của nước thế nào là hợp lý?

Không nên uống nước quá nóng trên 45 độ C để tránh ảnh hưởng đến lớp men răng và lớp niêm mạc vòm miệng, thực quản, dạ dày.

Khi uống nước nên uống từ từ, từng ngụm nhỏ, mỗi lần không nên uống quá 150-200ml. Trước bữa ăn khoảng 15-30 phút nên uống một ít nước vì sau khi uống 10-15 phút nước đã được tống khỏi dạ dày vào ruột non và ngấm vào máu.

Sau bữa ăn 30-40 phút hãy uống vì uống nhiều nước ngay sau bữa ăn sẽ pha loãng hoặc giảm hoạt tính của các men tiêu hóa thức ăn (từ những bữa ăn có nhiều chất kích thích, ăn thức ăn khô, thức ăn nhiều mỡ).

Tạo thói quen uống nước đều đặn, không chờ khi khát mới uống. Ăn phải luôn kèm với uống. Tận dụng nước trong khi ăn canh, cháo, mì, phở, súp…

Nước có vai trò vô cùng quan trong với sức khỏe con người là điều không thể phủ nhận. Tuy nhiên, sử dụng nguồn nước nào tốt nhất cho sức khỏe chúng ta thì là điều ta cần quan tâm. Trên thị trường hiện nay, xuất hiện rất nhiều sản phẩm máy lọc nước đến từ các hãng khác nhau, trong đó máy lọc nước Geyser hiện đang là dòng sản phẩm lọc nước được các gia đình Việt Nam ưa chuộng. Với công nghệ hiện đại, thích hợp với mọi nguồn nước, máy lọc nước geyser có khả năng lọc sạch hết những chất có hại mà vẫn giữ lại nguồn khoáng tự nhiên tốt cho sức khỏe. Để biết thêm thông tin chi tiết về sản phẩm vui lòng truy cập website Geyser.vn